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おすすめなヤツ

睡眠を深くするサプリメントGABAを試してみた。

gabaを試してみた。

前回「ネルノダ」の記事を書いてそういやGABA買っていたなと思い折角だから試してみるかってことに。   正直サプリなので寝つきが良くなる!とか劇的に感じるものでは無いのだけど飲まないよりは効果は感じられる。 ネルノダ238円に対しダイソーのサプリメントGABAは100円。     ダイソー […]

2019年版 これはイケる!睡眠の質を向上させる「ネルノダ」

ネルノダ

という事で相も変わらず寝れないのです。2019 ダイエットをするために筋トレをしながら体を疲れさせて眠ろうとするもシラフだと全く寝れない。 お酒を飲まないでいつか寝られるだろうとゴロゴロしているとあっという間に朝6時。 そこからやっと気絶したように1時間半だけ寝れるという最悪なコンディションで次の日がスタートするわけで […]

これは確実にくるヤツ!睡眠改善薬カローミン

これは確実にくるヤツ!睡眠改善薬カローミン

眠れないって言うのは現代病なのでしょうか? 昔から私は凄く眠りが浅くて、携帯のバイブレーションだけで起きてしまうレベルです。 全然寝れないのに体だけが怠い。そういう時ありませんか? 本当に寝れなくなる時もあってそういうときは内科で睡眠剤を貰うわけですが、毎度毎度もらえるわけではないので 何か代替品がないかと今までいろい […]

30代40代それ以上の年齢はこれ取っておけ カルニチン サプリメント

カルニチン

「歳をとったら脂肪が取れにくい。」 ↑これ聞いたことありますよね。   自分の中では それって若い時の運動量こなせてないからでしょ? 大人になってから酒とか飯とか増加してるし当たり前じゃん。 というザックリ思考でいたわけで、その意識でダイエットも兼ねてジムで体を鍛えるという事をやっているのですが   […]

長期ダイエットに最適!糖質0麺

糖質0麺

皆さんダイエットの時に食事制限が一番手っ取り早く長く付き合っていかないといけない難しい所ですね。 実際現在私もダイエットをしているのですが食事のカロリー計算が正直大変です。 商品の裏を見てカロリー、糖質等を確認し、1日の摂取カロリー以下にしないと痩せることはできません。 体重1Kgを減らすのには7200Kcal消費しな […]

ダイソーのインスタントコンロ

インスタントコンロ

※2019/06/18 加筆修正しました。   ダイソーで売ってるインスタントコンロ。300円。 ちょっとしたアウトドアやピクニックには便利な代物じゃないでしょうか? 着火剤も中に入ってるから火をつけて10分くらいでBBQ出来るという触れ込みだったので購入して試してみました。     茶色 […]