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睡眠改善

睡眠を深くするサプリメントGABAを試してみた。

gabaを試してみた。

前回「ネルノダ」の記事を書いてそういやGABA買っていたなと思い折角だから試してみるかってことに。   正直サプリなので寝つきが良くなる!とか劇的に感じるものでは無いのだけど飲まないよりは効果は感じられる。 ネルノダ238円に対しダイソーのサプリメントGABAは100円。     ダイソー […]

2019年版 これはイケる!睡眠の質を向上させる「ネルノダ」

ネルノダ

という事で相も変わらず寝れないのです。2019 ダイエットをするために筋トレをしながら体を疲れさせて眠ろうとするもシラフだと全く寝れない。 お酒を飲まないでいつか寝られるだろうとゴロゴロしているとあっという間に朝6時。 そこからやっと気絶したように1時間半だけ寝れるという最悪なコンディションで次の日がスタートするわけで […]

これは確実にくるヤツ!睡眠改善薬カローミン

これは確実にくるヤツ!睡眠改善薬カローミン

眠れないって言うのは現代病なのでしょうか? 昔から私は凄く眠りが浅くて、携帯のバイブレーションだけで起きてしまうレベルです。 全然寝れないのに体だけが怠い。そういう時ありませんか? 本当に寝れなくなる時もあってそういうときは内科で睡眠剤を貰うわけですが、毎度毎度もらえるわけではないので 何か代替品がないかと今までいろい […]